Augentherapie

Augentherapie und Sehtraining in Solothurn 
Natürlich besser sehen

 

Einleitung

Viele Menschen greifen bei Sehproblemen automatisch zur Brille oder zu Kontaktlinsen. Bei Augenerkrankungen werden häufig Medikamente oder operative Eingriffe empfohlen.

Doch unsere Augen besitzen erstaunliche Fähigkeiten zur Anpassung, Entspannung und Regeneration.

Mit gezielter Augentherapie, Sehtraining und Augenübungen kannst du deine Augen aktiv unterstützen. Durch ganzheitliche Methoden lernen deine Augen wieder mehr Beweglichkeit, Entspannung und natürliche Sehfähigkeit.

Bereits kleine Veränderungen im Alltag können eine grosse Wirkung auf deine Augengesundheit und dein Wohlbefinden haben.

Warum Augentherapie sinnvoll sein kann?

Unsere Augen leisten jeden Tag enorme Arbeit. Bildschirmarbeit, Stress, künstliches Licht und wenig Bewegung der Augen können das Sehsystem stark belasten.

Augentherapie kann helfen bei:

  • Kurzsichtigkeit

  • Weitsichtigkeit

  • Astigmatismus

  • Schielen

  • müden oder überlasteten Augen

  • Bildschirmbelastung

  • unterstützend bei verschiedenen Augenerkrankungen

Durch gezielte Augenübungen und Sehtraining lernen deine Augen wieder mehr Flexibilität und Entspannung.

Der Sehsinn:
Unser wichtigster Zugang zur Welt

Der Sehsinn ist unser dominanter Sinn. Rund 60 % aller Informationen aus unserer Umwelt nehmen wir über unsere Augen auf.

Unsere Augen sind eng mit unserem Nervensystem, unserer Körperhaltung und unseren Emotionen verbunden. Deshalb kann eine ganzheitliche Augentherapie helfen, das gesamte Sehsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Was erwartet dich in einer Augentherapie-Sitzung?

Jede Sitzung wird individuell auf dich und deine Augen abgestimmt.

Analyse deiner Sehgeschichte

Gemeinsam schauen wir auf deine Sehentwicklung und deine aktuellen Herausforderungen.

Individuelle Augenübungen (Sehtraining nach Dr. Bates)

Du erhältst auf dich abgestimmte Augenübungen, die deine Augenbeweglichkeit fördern und Spannungen lösen können.

Ernährung für gesunde Augen

Bestimmte Nährstoffe können deine Augengesundheit unterstützen. Wir besprechen, welche Ernährung oder Nahrungsergänzung für dich sinnvoll sein kann.

Entspannung für das Sehsystem

Meditationen, Atemübungen und Affirmationen können helfen, Stress im Sehsystem zu reduzieren.

Craniosacral-Therapie für die Augen

Eine spezielle Craniosacral-Behandlung kann das gesamte Augen- und Nervensystem entspannen und die Regeneration unterstützen.

 

Meine persönliche Motivation

Meine eigene Augengeschichte begann bereits im Kleinkindalter.

Mit zwei Jahren wurde bei mir ein Strabismus (Schielen) festgestellt. Die erste Behandlung bestand darin, über ein Jahr hinweg das stärkere Auge abzudecken. Mit drei Jahren folgte eine Operation am rechten Auge.

Seit meinem zweiten Lebensjahr trug ich eine Brille, und die Sehwerte wurden im Laufe der Jahre immer stärker. Am Ende lag meine Sehkorrektur bei –18 dpt links und –16 dpt rechts, zusätzlich zu einem ausgeprägten Astigmatismus. Mein rechtes Auge erreichte nie mehr als etwa 20 % Sehkraft.

Mit 17 Jahren wechselte ich von der Brille auf Kontaktlinsen. Sie ermöglichten mir ein besseres Sehen – und meine starke Sehschwäche war von aussen nicht mehr sofort sichtbar.

Durch die starke Verlängerung meines Augapfels wurde meine Netzhaut zunehmend empfindlich und rissig. Mit 39 Jahren musste ich Die Netzhaut Lasern und mich zudem einer Katarakt-Operation unterziehen.

Heute weiss ich, dass gezielte Augenübungen und Sehtraining bereits in meiner Kindheit viel hätten bewirken können und die fortschreitende Verschlechterung möglicherweise gebremst worden wäre.

Die Art, wie wir sehen, beeinflusst unser gesamtes Leben – unsere Körperhaltung, unsere Bewegungen, unser Denken und unser Handeln.

Gerade deshalb ist es mir ein grosses Anliegen, Kinder und Erwachsene auf ihrem individuellen Sehweg zu begleiten und zu unterstützen.

Ich möchte in dir die Freude und den Mut wecken, deine Augengesundheit aktiv in die eigene Hand zu nehmen.